プライバシーと注意

最終更新：2026年11月1日

このページには、(1) 入れた数字や、このサイトを見たときの情報をどう扱うか、(2) 計算のくわしい注意と出典、を書いています。

第1部　プライバシー

入れた数字は、外に送りません

計算は、すべてお使いのスマホ・パソコンのブラウザの中でします。入れた予定や働いた時間は、じかんチェックにも、ほかのだれにも送りません。じかんチェックは、あなたが入れた数字を見ることも、ためることもできません。
名前・メールアドレスなど、あなたがだれか分かる情報を入れる欄はありません。登録もありません。
印刷した紙や、画面を撮った写真は、ご自身で管理してください。

この端末の中にだけ、一時的に残す物

途中で閉じても続きから入れられるように、次の物を、このスマホ・パソコンのブラウザの中にだけ残します。ブラウザの「ローカルストレージ」というしくみを使います（cookie ではありません）。外には送りません。

残す物	何のため	いつ消えるか
入れた期間・設定・毎日の予定と実際の時間	途中で閉じても、続きから入れられるように	最後に入れた日から30日たつと、次にこのサイトのページを開いたときに消します（開かないあいだは、この端末の中に残ります。ブラウザによっては、それより早く消えることがあります）。「入れた時間をすべて消す」を押すと、すぐ消えます。「この端末に一時保存する」の印を外すと、残っていた分をすぐ消し、そのあとは残しません
一時保存を止めたこと（印を外した、という印だけ。時間や設定は入りません）	次に開いたときも、一時保存を止めたままにするため	「この端末に一時保存する」の印を付け直すと消えます。ブラウザのサイトのデータを消しても消えます
文字の大きさ（標準・大・特大）	次に開いたときも、同じ大きさで見られるように	ブラウザのサイトのデータを消すと消えます

ブラウザの設定で「サイトのデータ（cookie とサイトのデータ）」を消しても消えます。
家族や職場の人と同じスマホ・パソコンを使うときは、使い終わったら「入れた時間をすべて消す」を押してください（30日たっても、このサイトを開くまでは、端末の中に残っています）。

見られた数を数えるしくみ

いまは、見られた数を数えるしくみも、広告も使っていません。

サイトを届けるしくみ

このサイトは、Cloudflare, Inc. の「Cloudflare Pages」に置いています。ふつうのサイトと同じように、ページを届けるために、Cloudflare のしくみが接続の情報（IP アドレス、ブラウザの種類など）を受け取ります。じかんチェックは、この情報を使ってあなたがだれかを調べることはしません。

これから変えるとき

問い合わせの受け付け、広告、見られた数を数えるしくみなどを始めるときは、始める前にこのページを書き直し、何を・どこへ・何のために送るかを書きます。
変えた日と中身は、このページの一番下に書きます。

第2部　計算のくわしい注意と出典

このページで数えられる人・数えられない人

数えられる：1か月単位の変形労働時間制（労働基準法32条の2）で働く人で、期間が始まる前に、毎日の働く時間（シフト）が決まっている人。
正しく数えられない：1年単位の変形労働時間制、フレックスタイム制、変形労働時間制ではない人（毎日8時間・週40時間までが決まりの人）、管理監督者・裁量労働制などで働く人。
決まりがちがうことがある：18歳未満の人、妊娠中・出産後1年以内で会社に申し出た人。勤め先か労働基準監督署に確かめてください。

前提

勤め先が、就業規則や労使協定で変形労働時間制を決め、期間の毎日・毎週の働く時間を前もって決めている場合の計算です。
通達では、「業務の都合で、会社が自由に働く時間を変える」やり方は、この制度に当たらないとされています。月の途中で、勤め先の都合で予定（シフト）を変えた日がある場合は、この前提から外れることがあります。
予定の合計が期間の上限より多いときは、前提がくずれているおそれがあります。画面に注意を出します。その場合の結果は、そのまま使えないことがあります。

数え方（1日→1週→期間）

1日：8時間を超えた時間。予定が8時間より長い日は、予定を超えた時間。
1週：週40時間（週44時間の特例の職場は44時間）を超えた時間。予定が40時間より長い週は、予定を超えた時間。1日で時間外になった分は除きます。
期間：期間の上限（週40時間×期間の日数÷7）を超えた時間。1日・1週で時間外になった分は除きます。上限は、分より下を切り捨てて数えます（31日の期間なら177時間08分）。
毎日の時間は1分ずつ数え、日ごとにまるめません。
日をまたぐ勤務（夜勤など）は、働き始めた日の勤務として数えます。

法定内の時間

予定より長く働いたけれど、1日8時間・週の枠・期間の上限の中なので、法律の時間外には入らない時間です。
法律では割増（25%以上の増し）は要りませんが、働いた時間です。お金が出ないという意味ではありません。この時間の賃金のつけ方は、雇用契約書や就業規則で決まります。
厚生労働省のリーフレット（平成26年3月）の賃金の例では、この時間を、増しをつけない時給で数えています。

公式の原文が見つかっていない所（「くわしい設定」で選べます）

所	このページの初めの値	選べるもう1つ
7日に満たない週（期間の始めと終わり）の枠	週40時間（44時間）のまま	40時間×その週の日数÷7
法定休日に働いた時間	「休日労働」として時間外と別に数え、週と期間の合計にも入れない	ふつうの日と同じに数える
1か月の合計の端数	まるめない	30分まるめも出す（30分未満は切り捨て・30分以上は1時間に切り上げ。行政の通達で「違反としては扱わない」とされている、まるめ方です）
期間の最後の日	1か月（翌月の同じ日の前日。翌月にその日が無いときは翌月の末日）	最後の日を入れる（4週間の期間など）
1分ずつ数えること	1分ずつ	なし

時間外を、1日ずつの理由の文でどの日に書くかは、日付の順に足していき、枠を超えた所から先の時間をその日の時間外にしています（資料の計算例と同じになる書き方です）。時間外の合計は、書き方では変わりません。

このページで数えない物

お金（残業代・割増賃金の額）
深夜（22時〜5時）の時間
予定（シフト）の途中の変更があった場合の数え方
法定休日が週1日（または4週4日）あるかどうか
1年単位の変形労働時間制、フレックスタイム制

出典（何年何月の物か）

このページは 2026年11月1日時点の決まりで数えています（計算のしくみ版1.0.2）。

何の決まりか	出典	年月
3段階の数え方、上限の式、週（決めが無ければ日曜〜土曜）と1日の区切り、日をまたぐ勤務	厚生労働省通達昭和63年1月1日基発第1号・婦発第1号「改正労働基準法の施行について」1(2)・2(1)ハ・ニ原文	昭和63年1月
図と計算例、賃金の例	厚生労働省リーフレット「1か月単位の変形労働時間制」 PDF	平成26年3月
上限の表（分まで）	静岡労働局「労働時間チェックカレンダー」の資料 PDF	PDF の作成 2023年10月
週44時間の特例	労働基準法40条、労働基準法施行規則25条の2（e-Gov 法令検索）	2026年4月1日施行の版
時間外と休日労働は別に数える	厚生労働省「改正労働基準法に関するQ&A」2-23 PDF	平成31年4月
1か月の合計の30分まるめ	通達昭和63年3月14日基発第150号（愛知労働局の資料） PDF	昭和63年3月
日ごとにまるめてはいけない	山口労働局・労働基準監督署の資料 PDF	令和4年10月

確かめ方と、まちがいが見つかったとき

公開の前に、上の資料の計算例と同じ答えになるか、別に作った計算と同じ答えになるかを、何千とおりの入力で確かめています。
決まりが変わったら（法律・通達の改正など）、直して、このページとトップの「直した日」に書きます。毎月1回、決まりが変わっていないかを確かめています。
まちがいが見つかったら、直して、直した日と中身を下に書きます。

参考用です

参考用です。最終の判断は、専門家（社会保険労務士など）や労働基準監督署に確かめてください。
このサイトは、一人ひとりの相談（「私の場合はどうか」「違法か」「いくら請求できるか」）には答えません。
相談できる所：総合労働相談コーナー（無料・予約なし。全国の労働局・労働基準監督署などにあります）総合労働相談コーナーのページ

変えた日

日	変えた所
2026年11月1日	このページを作りました